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利源农业:年末工作累不妨吃点铁皮石斛

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接近年底,公司要冲业绩,完成全年的既定目标,事情多了,应酬、加班、没完成的工作晚上熬夜频率更是变高,各种工作和社会的压力,本就透支一年的身体让不少人直呼:休息不好,生活的规律完全打乱了!加之冬天气候枯燥,容易口干舌燥、失眠上火,许多人开始购买各种凉茶,补品进行调理。

无妨吃些铁皮石斛

神通广大的中医认为,冬季万物敛藏,养生者须护藏阴精,以润养五脏。 

何为“阴精”,它是体内津液精血的总称,为人体生命活动的物质基础,具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼,抵抗阳亢火动的作用,能保持正常的生长发育与生殖功用活动。  

进入冬天后,全国各地方气候枯燥,雾霾是常有的事,空气质量是一年当中最差的时间,室内有暖气等取暖设备,水分蒸发更是大,体内津液耗费大,人体易发作易感风寒、夜尿频多、咽干咳嗽、头晕耳鸣、内分泌功能紊乱、免疫功能低劣等表现,除了留意饮食、增强身体锻炼外,需适当地滋阴补气,这点在老人身上更要注重。

别的,随着工作压力大增,锻炼时间更是少之又少,许多人感受健康状况日益降低,腰椎间盘突出,从中医视点看,熬夜、睡觉质量差、精神长时间严重都会“暗耗阴液”,然后导致心血管、肠胃消化系统的不适。

冬天的营养更容易吸收,是补养身体的绝佳时机,“滋阴清补”的药食中,有代表性的即是铁皮石斛,无论男女老少都可使用。

铁皮石斛如何吃才有用  

铁皮石斛已有几千年临床运用的前史,中国最早的医学宝典《黄帝内经》中就有记载。运用铁皮石斛补养的办法有许多:若想去火,可直接服食其花朵,也能够将其枝叶煎煮或是榨汁喝;若想滋阴,可煎煮铁皮枫斗3-4小时当水喝。

若通过得当的配方处理和编造,还能发掘这味仙草的更大价值。古代的传统和现代的结合,效果更佳。 

对此,利源农业董事长主张,吃的时候要重视方法。比方痰湿体质的人,如果单吃铁皮石斛作用就不是格外显著。再比方咳嗽痰多,吃铁皮石斛祛痰的作用就不显着,干咳的话则十分合适。对于这类人群,需求特别的配伍。华南农业大学食用菌研究所研究员张贵杰说,铁皮枫斗如果配上灵芝等药材为质料组方,就能协同作用,滋阴而不抑阳,并强化摄生作用。  

根据古代的大多数医药书籍记载铁皮石斛熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状饮用。(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)

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